Nájdite si chvíľku času len pre seba.
Ponúkam masáže, pri ktorých si oddýchnete a načerpáte nové sily. Dĺžku masáže aj to, ktoré partie budem masírovať, si určujete vy sami.
Ako to prebieha
Koľko minút si doprajete, toľko ich bude.
Nemusíte si vyberať z balíčkov. Poviete, koľko času máte a čo vás bolí, a podľa toho zostavíme masáž. Na prvom stretnutí je dobré povedať mi o ťažkostiach, kvôli ktorým ste prišli, a o zdravotných problémoch, o ktorých by som mal vedieť.
Na masáž si nemusíte nič nosiť. Všetko potrebné mám.
Služby
Päť masáží, z ktorých si vyberiete
Pri každej je napísané aj to, kedy vhodná nie je. Ak si nie ste istí, ktorú si vybrať, môžeme sa nezáväzne stretnúť a vysvetlím vám, na čo ktorá vplýva.
01 Klasická masáž
Sústava základných masážnych techník s uvoľňujúcim alebo tonizujúcim účinkom. Mení svalové napätie, zlepšuje cirkuláciu, pomáha odbúravať odpadové látky, pôsobí relaxačne a zmierňuje bolesť.
Pri čom pomáha
- prevencia ochorení aj príjemná relaxácia
- zmiernenie rôznych bolestí
- povzbudzuje činnosť vnútorných orgánov a žliaz
- sekundárne uvoľnenie chrbtice
- choroby pohybových ústrojov
- ochorenia svalového aparátu, atrofie
- ochorenia šliach, fascií a deformácie chrbtice
- ochorenia kĺbových puzdier a väzov
- chronické reumatické choroby
- choroby nervového systému — depresie
- aktivuje a zrýchľuje lokálny lymfatický obeh
- detoxikácia
Kedy nie je vhodná
- nákazlivé a vírusové ochorenia
- zvýšená teplota
- celková slabosť
- opilosť, stavy pod vplyvom psychotropných látok, akútne psychózy
- infekčné ochorenie
- nádorové ochorenie
- pokročilá osteoporóza
- hnisavé ochorenia kože
- plesňové infekcie
- bezprostredne po hlavnom jedle
02 Medová masáž
Robí sa na chrbte, liečivá sila včelieho medu pôsobí cez pokožku. Z tkanív sa vysávajú usadeniny nahromadené počas života, telo sa zbavuje toxínov. Pôsobí aj ako telový peeling. Med sa po masáži zotrie uterákom navlhčeným v teplej vode, takže netreba utekať do sprchy.
Pri čom pomáha
- detoxikácia organizmu
- problémy krvného obehu
- tráviace ťažkosti
- alergie (okrem alergie na med a peľ)
- artróza
- nervové poruchy
- problémy so spánkom
- reumatické ochorenia
- chronický únavový syndróm
Kedy nie je vhodná
- nákazlivé a vírusové ochorenia
- v oblasti otvorených rán
- ekzémy
- zhubné ochorenia
- krvácavé stavy
- infekčné choroby
- lymfedém a opuchy
- zápaly všetkého druhu, trombóza
03 Bankovanie
Prikladanie baniek (sklenených pohárikov) na telo za účelom intenzívneho prekrvenia a okysličenia tkaniva. Vzduch v banke sa ohreje horiacim kúskom vaty, banka sa priloží na určené miesto a podtlak vtiahne kožu s podkožím. Banky sa nechávajú priložené alebo sa posúvajú po častiach tela.
Po bankovaní musíte počítať s modrinami, ktoré sú viditeľné niekoľko dní.
Pri čom pomáha
- uvoľnenie svalových spazmov
- bolesti svalstva
- blokády chrbtice
- zmiernenie alebo odstránenie bolestí
- poúrazové stavy
- rozrušenie a vstrebávanie nahromadených usadenín, zatvrdlín
- zlepšuje správne držanie tela
Kedy nie je vhodná
- nákazlivé a vírusové ochorenia
- zvýšená teplota
- celková vyčerpanosť
- onkologické choroby
- znížená zrážanlivosť krvi
- kožné choroby
- otvorené rany, zápaly a opuchy
- lymfoedémy
- lokálne sa nesmú bankovať miesta, kde sú lymfatické uzliny, vyčnievajúce znamienka a podobne
04 Reflexná masáž chodidiel
Reflexológia je bezpečná neinvazívna metóda, ktorá funguje na princípe tlakového pôsobenia na reflexné body nôh. Každý orgán má na ploche chodidla, na priehlavku a okolo členkov svoju zónu; masírovaním týchto bodov sa cez nervové spoje stimuluje vzdialený orgán.
Pri čom pomáha
- ťažkosti súvisiace so stresom
- uvoľnenie a odstránenie stresu ako prapríčiny ťažkostí
Kedy nie je vhodná
- obdobne ako pri klasickej masáži
- zásadne sa nechodí pri plesňových, infekčných a onkologických ochoreniach
05 Lymfodrenáž
Technika zvláštnych hmatov, ktorá zvyšuje vstrebávanie lymfy z podkožia do lymfatických ciev. Tkanivá sa čistia od stagnujúcich metabolitov, ktoré sa potom vylučujú obličkami. Má analgetický, sedatívny a očistný účinok a je jednou z najúčinnejších metód na zastavenie a zmenšenie celulitídy.
Pred samotnou masážou je vhodné ísť na toaletu. Neskôr počas dňa je dôležité piť veľa tekutín, vhodné je aj saunovanie, aby sa toxíny dostali ľahšie a rýchlejšie z tela von.
Pri čom pomáha
- opuchy — lymfedémy všetkého druhu
- reumatické ochorenia
- coxartróza
- celulitída
- pooperačné stavy so zahojenými jazvami
- poúrazové opuchy
- pocit ťažkých nôh
- svalová únava po záťaži
- chronické edémy
- dna
- opuchy pri artritíde
Kedy nie je vhodná
- neliečené alebo nedoliečené rakovinové ochorenia
- akútna bakteriálna alebo vírusová infekcia
- horúčka
- zápal žíl
- eryzipel (ruža)
- ochorenia obličiek, srdca a pečene
- zelený zákal
- patologické tehotenstvo
- otvorené rany
Pár slov pre vás
„Nezabúdajte, že Vy ste pánmi situácie a záleží len na Vás, čo a ako bude prebiehať.“
Martin, váš masér
Som rád, že ste navštívili moju stránku. Ponúkam vám masáže, pri ktorých zregeneruje nielen vaše telo, ale aj myseľ. Budem sa snažiť, aby ste odo mňa odchádzali maximálne spokojní.
Ak viete o nejakých zdravotných problémoch, mali by ste ma na ne upozorniť. Pri niektorých ochoreniach nie je vhodné, aby ste podstupovali masáž. Ak si nie ste istí, radšej sa opýtajte. Prišli ste predsa preto, aby som vám pomohol a nie uškodil.
Ak kedykoľvek počas masáže pocítite neúmerný tlak alebo bolesť, upozornite ma na to. Rovnako aj na veci, ktoré môžu masáž ovplyvniť: teplotu v miestnosti, hlasitosť hudby, vôňu aromalampy. Masáž musí byť pre vás vždy príjemná.
Cenník
Platí sa za minúty, nie za balíček
Jedna sadzba
Všetkých päť masáží má rovnakú cenu za minútu. Koľko minút, toľko masáže. Nič sa nezaokrúhľuje na hodinu nahor.
Permanentky
Pri dlhších permanentkách dostávate minúty navyše zadarmo.
Darčekové poukážky
Masáž sa dá darovať. Poukážka sa vystavuje na počet minút.
doplniť Konkrétne sumy tu zatiaľ zámerne nie sú. Cenník na starej stránke je bez dátumu, ale zvyšok tej stránky je z roku 2011, takže ho radšej potvrdíme s Martinom, než ho niekde napíšeme. To isté platí pre zľavu pre poistencov a pre akceptované poukážky.
Pre zamestnávateľov
Masáž priamo vo vašej firme
Ukážte svojim zamestnancom, že vám na nich záleží. Nemusíte nikam chodiť, prídem za vami a boľavý chrbát bude minulosťou. Cena aj dĺžka masáže sa upraví po vzájomnej dohode.
Kontakt
Termín dohodneme telefonicky
Pevné otváracie hodiny neexistujú. Zavolajte a dohodneme sa na termíne, ktorý vám bude vyhovovať.
- Telefón 0908 302 500
- E-mail martin.mico@yahoo.com
- Kde Košice
doplniť Presnú adresu sme sem zatiaľ nedali. Stará stránka uvádza dve rôzne a jedna z nich je budova, ktorá je od roku 2023 zatvorená. Toto je prvá vec, ktorú si s Martinom potvrdíme.